julio 10, 2016

ELIMINA EL RONQUIDO DE FORMA NATURAL CON ESTE REMEDIO

Algunas personas no aprovechan al máximo sus horas de descanso, por los ronquidos que pueden producir nuestro compañero o compañera de cama o dormitorio. Les platicaremos sobre este tema, y compartiremos una excelente receta completamente natural que regulara este sonido a la hora de dormir.

Ese sonido no agradable se le llama ronquidos, que se produce por el cierre de las vías respiratorias. Esta condición en ocasiones puede ser peligrosa cerca de 80 % de las personas que sufren de este trastorno, también padecen de la ausencia por lapsos cortos de la respiración, a este fenómeno le llamamos apnea del sueño.

Estas complicaciones pueden ser causadas por condiciones físicas o patológicas, no solo interrumpimos el descanso de nuestros cercanos, sino también el descanso propio, en ciertos momentos de nuestra vida todos tenemos la posibilidad de experimentar los ronquidos, pero hay personas que se le vuelve una condición difícil de sobrellevar.

¿Qué sucede en nuestro cuerpo para darse el ronquido?

Este sonido hacen presencia cuando nuestra lengua, el paladar, la úvula y la garganta, realizan cierto tipo de vibración cuando respiramos, la posición en la que dormimos también puede afectar.

Causas comunes del ronquido
Uso abusivo del alcohol y fumar, estos relajan los músculos de la garganta y producen los sonidos.
El sobrepeso, todos sabemos que el sobrepeso, es una condición física que obstruye las vías respiratorias y dificultad para respirar, por lo tanto agrava los ronquidos.

Y el caso menos común la deformidad que concomemos como poliposis nasal, o desvío nasal.
Sin embargo los ronquidos no suelen estar ligados a algún problema directo de salud, la fuerza de estos pueden presentar variaciones, interrumpen el encuentro con el sueño, tanto así que afecta la vida en pareja.

Te explicamos cómo dejar de roncar con un remedio natural y sin efectos adversos a nuestra salud, en esta oportunidad te vas a presentar una opción saludable, hecha jugo que nos brindara, todos sus antioxidantes y nutrientes.

INGREDIENTES:
1 limón

1 cucharadita de jengibre

2 manzanas

2 zanahorias

1 vaso de agua

PREPARACIÓN:
Lava todos los ingredientes muy bien.
Córtalos en cubitos y llévalos a licuadora, procede a licuar con el vaso de agua arriba mencionado.
Cuando tengas la bebida bien batida y sin grumos, sírvela.

Como tomarlo
Lo vas a tomar 2 horas antes de dormir, lo puedes colar, y si el sabor no lo puedes tolerar, agrégale 1 cucharada de miel orgánica, tómalo diariamente.


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