¿Duerme con la boca abierta?Descubre que problemas te puede acarrear!
Si usted lo hace a propósito o no, o durmiendo la siesta con la boca abierta es una mala idea.
Es una de las razones más comunes por las que las personas se despiertan con el mal aliento o una boca seca.
No sólo la boca seca eliminar los beneficios protectores de la saliva, sino que también daña los dientes.
He aquí por qué:
- La saliva tiene la capacidad natural para matar las bacterias en la boca que producen ácido
- A medida que se elevan los niveles de ácido a través de su letargo, la erosión dental y caries puede comenzar
- Para algunas personas, los niveles de acidez pueden llegar a un pH de 3,6! (Cuanto más bajo sea el número, más ácida es)
- Esto es casi tan malo como beber una bebida de soda antes de acostarse
Básicamente, el menos saliva que tiene en su boca, el más ácido es producido por bacterias, el más rápido de su dientes se deterioren.
Ahora, imagina que esto ocurra cada noche del año por ocho horas. Es fácil ver cómo este hábito poco saludable puede arruinar sus dientes!
Esto también explica por qué las personas que roncan o tienen asma o apnea obstructiva del sueño son más propensos a tener caries, especialmente en la parte posterior de la boca.
Joanne Choi, investigador del sueño en la Universidad de Otago en Nueva Zelanda, y sus colegas crearon un dispositivo que se puede enganchar a los dientes por la noche. Este fue creado para registrar los niveles de acidez y transmite los datos a un ordenador.
«Nuestros hallazgos apoyan la idea de que la respiración bucal puede de hecho ser un factor causal de las enfermedades dentales, tales como la erosión del esmalte y caries.
