¿ALGUNA VEZ HAS SUFRIDO TIC DE OJO? LOS MÉDICOS REVELAN ESTO SOBRE TU SALUD

El tic en el párpado es una contracción involuntaria que se produce cuando los músculos de éste se contraen en forma repetitiva y rítmica.

Las causas radican en el estado de estrés que se encuentra la persona, la fatiga y el cansancio del que pueden estar siendo víctimas, el consumo de estimulantes como el café o el chocolate, alimentación – hidratación inadecuadas.

La duración de este tic nerviosos puede mantenerse incluso semanas, más si la persona está en un estado de estrés, cansancio excesivo y el abuso de la cafeína. 

Se suele presentar en forma de contracciones o espasmos repetitivos e incontrolables del párpado, más o menos apreciables por un observador externo, que afecta generalmente al párpado superior.

No hay tratamiento específico contra esta patología, sin embargo, expertos aconsejan las siguientes instrucciones para librarse y prevenir este problema:

1.- Relájate

Cuanto menos estresado te sientas, menor es la probabilidad de que aparezca un tic de ojo. Los médicos creen que el estrés es uno de los factores más influyentes a la hora de aparecer la mioquimia. Y además, el estrés quien intensifica el temblor y lo hace más insoportable.

2.- Duerme

Por mucho que parezca obvio, la falta de buen sueño durante la noche puede causar enormes estragos en tu cuerpo, especialmente en los ojos. Tener que enfocar la vista numerosamente cada día es una tarea muy dura para los músculos del ojo y al final se cansan, al igual que cada otro músculo del cuerpo después de un ejercicio prolongado. No dormir lo suficiente añade más estrés y cansancio a todo el cuerpo humano, por eso haz descansar los ojos tanto como puedas.

3.- Bebe

Agua, por supuesto. La deshidratación es otro factor crucial a la hora de aparecer numerosos problemas de salud. El cuerpo humano está compuesto de agua en un 70% aproximadamente y todas las células y los órganos necesitan agua para funcionar bien. El ojo no es una excepción. Si no tiene suficiente agua para desempeñar su función, podrán aparecer temblores. Del mismo modo que un motor necesita aceite, el cuerpo necesita agua. Si el motor no tiene aceite suficiente, las partes frotarán demasiado, se desgastarán más rápido y producirán sonidos y movimientos imprevistos. Incluso se puede romper. Exactamente lo mismo pasa con el ojo.

4.- Evita la cafeína

Si de verdad tienes problemas con los tic de ojo, elimina o limita considerablemente la cafeína de tu dieta diaria, ya que esta substancia los puede inducir. la cafeína hace que el organismo produzca serotonina y noradrenalina, dos sustancias químicas que estimulan el sistema nervioso, haciendo que los tics de ojo sean más intensos todavía. También el alcohol y el tabaco pueden influir en la intensidad del tic. Por eso elige un estilo de vida en el que el sistema nerviosos no es excitado sin necesidad.

Estos factores son los más frecuentes y los que se puede curar sin mayor dificultad. Sin embargo, hay más causas que pueden inducir el temblor. Si tienes un problema que suele aparecer a menudo, hay medicamentos que te pueden ayudar. Lo mejor es acudir a un médico si el temblor es frecuente y molesto.