¿CÓMO DESHACERSE DEL GAS DE ESTÓMAGO

Gas de estómago es fenómeno habitual que es conocido por todos. Hoy en día este fenómeno se incrementa debido al tipo de alimentos que comemos, así como las vidas sedentarias que tienen las personas.

Pasando gas o Flatulus es un fenómeno físico natural, pero en los casos en que se incrementa la acumulación de gas hacia arriba, conduce a situaciones incómodas y embarazosas. Hay grupos de alimentos específicos que causan la acumulación de gases intestinales y podrían estar vinculados con cuestiones de indigestión.

Hay muchos remedios caseros naturales que pueden ser muy útiles para calmar el malestar que se produce cuando hay una acumulación de gas adicional en el estómago.

Causas de gas de estómago

Cuando sentimos el dolor de gas en nuestro pecho, es debido a la acumulación de gases en el estómago en la zona abdominal:

• Cuando la comida no digerida llega en el colon, el fichero es fermentada por las bacterias que viven aquí y el proceso de los resultados de fermentación con la acumulación de gas.
• Productos de fibra saludable y de alta normalmente pertenecen al grupo de los productos que son difíciles de digerir. Esto da como resultado con la acumulación de gas en el estómago
• Si la persona es intolerante en determinados tipos de alimentos a continuación, el gas adicional se acumula en el estómago
• Consumación de bebidas carbonatadas, como refrescos o cerveza sin duda resultará con gas adicional
• El estreñimiento también es una razón común para gases y la hinchazón
• Aire extra podría ser engullido mientras que comer lo que conduce a la acumulación de gas

Los síntomas de gas de estómago

Estos son los siguientes síntomas de acumulación de gas en el estómago:

• Gas que pasa frecuente
• Náusea
• Distensión
• Pinchazo dolor en el pecho
• Opresión en el abdomen
• Poco apetito

El dolor de gas normalmente no es grave y se pasa rápido, pero a veces los síntomas podría llegar a ser severa y con frecuencia son confundidos con dolor en el pecho. Biliar, apendicitis y otras enfermedades estomacales causan dolor similar. Si el gas del estómago se acumula demasiada frecuencia, podría ser un signo de razón subyacente más grave.

¿Cómo deshacerse del gas del estómago

Si usted está tratando de encontrar una manera de aliviar el exceso de gas que se ha acumulado en el estómago, puede probar con los siguientes métodos y remedios:

1. Acostarse

Si siente alguna molestia en el estómago debido a la acumulación de gas, todo lo que tiene que hacer es:

• Acuéstese y mantenga la cabeza levantada
• Mantener esta posición y descansar por algún tiempo hasta que el malestar se ha ido

2. Aumentar la ingesta de líquidos

Cuando el gas se produce en el estómago, indica la mala digestión:

• Cuando bebemos demasiado fluidos, asegura fácil traslado de la comida no digerida en el colon y fuera del sistema
• Cuando la ingesta de alimentos ricos en fibra, debemos beber suficiente agua con el fin de evitar que los ingredientes de alimentos no digeridos de acumularse en la ocurrencia de colon y gas.

3. Posición a tomar para reducir el gas

Hay ciertas posiciones que son útiles para la eyección de gas de nuestro organismo:

• La persona debe arrodillarse y mantener las nalgas en el aire. Mientras que en esta posición con la cabeza boca abajo, el gas es expulsado de nuestro sistema más fácil.
• La persona debe acostarse y presione las piernas contra el estómago. Entre tanto, la persona debe inhalar y tratar de forzar el gas desde el organismo, mientras exhala.
• La persona debe asegurarse de que el estómago está vacío al intentar expulsar el gas fuera del organismo.

4. Reducir el consumo de bebidas carbonatadas

Cuando la persona bebe bebidas carbonatadas:

• El aumento de las molestias durante la acumulación de gas
• Dolor en el pecho será más fuerte si la persona bebe demasiado bebidas

5. Posiciones votos Cuando se acuesta

Hay posiciones particulares que se aconseja cuando la persona sufre de frecuencia ataques de gas. Hay muchas mujeres que sufren este tipo de hinchazón durante el embarazo. En estos casos, deben hacer lo siguiente:

• Acuéstese de lado
• Mantenga el cabezal elevado en comparación con las piernas

6. Añadir la mostaza a la comida

Este producto es gran adición en muchas comidas:

• Mostaza calma los síntomas de gas
• Puede ser agregado en muchas comidas y ayuda a mantener o guardar la caja fuerte de la acumulación de gas

7. El uso de especias indias

Si utiliza especias de la India en su cocina, usted probablemente sabe sus beneficios para la salud del sistema digestivo:

• Cúrcuma
• Cardamomo
• Comino

8. Aumentar la Consumación de fluidos calientes

Si usted consume bebidas calientes demasiado, usted será capaz de expulsar los gases de su organismo más fácil:

• Las bebidas calientes como el café o el té son muy útiles en la expulsión de los gases
• Usted debe usar el té de hierbas que ayudan a la digestión

9. Aumentar consumación de jengibre

Si usted está experimentando problemas de digestión y de gas puede hacer lo siguiente:

• Consumir grandes cantidades de jengibre en sus comidas
• Masticar la raíz de jengibre y dejar los jugos para hacer su trabajo

10. Ejercicio

El ejercicio le permitirá evitar la acumulación de gas de hasta:

• Ejercer media hora todos los días
• Usted debe haber aumento de la actividad física

11. Consumación de Frutas

Algunos vehículos están causando acumulaciones de gas, por lo que pueden comer frutas particulares que le ayudará a disminuir los gases:

• Consumir jugo de limón o cualquier otro cítricos
• Comer papaya que disminuye la hinchazón

12. El uso de bicarbonato de sodio

Si usted experimenta un exceso de gases en el estómago, se debe utilizar bicarbonato de sodio:

• Combine una cucharada de bicarbonato de sodio con una taza de agua caliente
• Consumir bicarbonato de sodio ya que es muy beneficioso para el sistema digestivo

Si experimenta gases estomacales con demasiada frecuencia y que busca algunos sencillos métodos de alivio de no tener que usar drogas medicinales para este fin, pero el uso de algunos de los métodos mencionados anteriormente. Muchas personas se quejan de que estos métodos funcionan y se retire el exceso de gas de su organismo rapidamente.