noviembre 13, 2016

¡Atención! Descubre porque usar chanclas es malo para los pies

Las chanclas, chancletas o flip fops son el calzado perfecto para el verano, inclusive para utilizarlas en la vida cotidiana.

Este calzado causa frescura en los pies y son muy cómodas, pero lo que muchos no saben es que el usar chanclas es malo para los pies.

El 78% de los estadounidenses de más de 21 años ha sufrido problemas en los pies y en gran medida se debe al uso de estas sandalias veraniegas, según la Evaluación de la Salud Nacional del Pie del Instituto para la Prevención de la Salud del Pie de Estados Unidos. Así que en este artículo te diremos cuales son los efectos negativos de usar chanclas, no quiere decir que no las vuelvas a usar, solo que sea moderado.

Efectos negativos de usar chanclas

Efectos negativos de usar chanclas

Lesiones

Aunque las sandalias son muy frescas y cómodas para el verano, según los investigadores, son incapaces de amortiguar el impacto contra las superficies duras debido a la fina goma que posee su estructura.

Nuestros pies están preparados para caminar por superficies naturales como la hierba o la arena, por lo que usar chanclas para andar sobre el asfalto puede causarnos varios problemas. Al ser planas, pueden generan dolores en las rodillas, la espalda y la cadera.

Las sandalias ofrecen un respaldo al arco y una cobertura del pie limitadas que pueden generar lesiones en la persona que las usa.

Alteración en la forma de caminar

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Su uso puede alterar la forma de caminar, ya que las personas suelen arrugar los dedos para mantener el calzado en su sitio mientras que el talón queda totalmente levantado y sin apoyo.

Según un estudio realizado en 2008 por la Universidad Auburn (Estados Unidos), cuando usamos flip flops (chancletas o chanclas) nuestros pasos son más cortos lo que ocasiona que nuestros talones choquen con el suelo de una forma irregular, lo que altera el ritmo natural de nuestro caminar.

Esto sucede porque la mayoría de las personas suelen tensar los dedos del pie para mantener mejor la sujeción de la sandalia y la presión de los dedos añade estrés a la zona del tobillo y a todo el pie en general.

Fascitis plantar

fascitis plantar

Las chanclas también están en la mira de los ortopedistas, porque su uso frecuente se relaciona con la fascitis plantar, una inflamación del tejido conectivo del pie, según explicó el experto español.

Según la web de salud LiveScience, el uso de chanclas estira la fascia plantar causando inflamación, dolor, protuberancias y cansancio, sobre todo en personas con sobrepeso.

Los principales síntomas de la fascitis es el dolor y la rigidez en la parte interior del talón, la planta del pie también puede doler o arder cuando das los primeros pasos en la mañana o al subir escaleras.

Ahora que ya sabes los problemas que causa el usar chanclas, esperemos que el uso de estas disminuya y así corras pocos riesgos. ¡COMPARTE!


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