LA DIETA!!! huevos pasados ​​por agua: Perder 11 kilos en 2 semanas!Te dejamos día a día como la tienes que hacer…

La dieta del huevo hervido sorprendente es ideal para perder mucho peso en poco tiempo. Se compone de huevos, frutas y verduras que ayudarán a su cuerpo a quemar grasa de forma natural y al mismo tiempo prevenir los antojos.

Es muy importante beber la cantidad diaria recomendada de agua durante la dieta (6-8 vasos). El agua va a mantener su cuerpo hidratado y ayudará a eliminar el exceso de peso, y beber mucha agua le ayudará a reconocer fácilmente el hambre o la sensación de hambre.

Las reglas para la dieta los huevos hervidos son simples – se adhieren a la dieta y mantenerse lejos de los alimentos fritos y procesados, así como el azúcar y la sal. Las personas que lo han intentado han informado de perder hasta 11 kg. en tan sólo 2 semanas, lo que, hay que reconocerlo, es increíble.

Este es el plan de dieta:

SEMANA 1

lunes

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Frutas y 2 rebanadas de pan integral.

Cena: ensalada de pollo cocido y grande.

martes

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: pollo cocido y ensalada verde.

Cena: 2 huevos, una ensalada de verduras y 1 naranja.

miércoles

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Comida: queso bajo en grasa, 1 tomate y 1 rebanada de pan integral.

Cena: cocido de pollo y una ensalada grande.

jueves

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Fruit.

Cena: pollo al vapor y una ensalada grande.

viernes

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: 2 huevos y steamedvegetables.

Cena: Pescado de barbacoa y una gran ensalada.

sábado

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Fruit.

Cena: pollo al vapor y una ensalada grande.

domingo

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Pollo con verduras al vapor y una tomatosalad.

Cena: verduras al vapor.

SEMANA 2

lunes

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Pollo y una gran ensalada.

Cena: 2 huevos, ensalada y 1 naranja.

martes

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: 2 huevos y steamedvegetables.

Cena: Pescado de barbacoa y una gran ensalada.

miércoles

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: cocido de pollo y una ensalada grande.

Cena: 2 huevos, una ensalada de verduras y 1 naranja.

jueves

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: 2 huevos, queso bajo en grasa y steamedvegetables.

Cena: pollo al vapor y una ensalada grande.

viernes

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Ensalada de atún.

Cena: 2 huevos y una gran ensalada.

sábado

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: cocido de pollo y una ensalada grande.

Cena: Frutas.

domingo

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: pollo y steamedvegetables al vapor.

Cena: El mismo que el almuerzo.

No es difícil, ¿verdad? La dieta es baja en carbohidratos, así que no olvide consultar a su médico antes de comenzar. Para obtener los mejores resultados, hacer ejercicio durante aproximadamente media hora todos los días.

Dieta y Perder Peso Publicado hace: 7 meses Estadistica: 1923 lectores

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