LA DIETA!!! huevos pasados por agua: Perder 11 kilos en 2 semanas!Te dejamos día a día como la tienes que hacer…
La dieta del huevo hervido sorprendente es ideal para perder mucho peso en poco tiempo. Se compone de huevos, frutas y verduras que ayudarán a su cuerpo a quemar grasa de forma natural y al mismo tiempo prevenir los antojos.
Es muy importante beber la cantidad diaria recomendada de agua durante la dieta (6-8 vasos). El agua va a mantener su cuerpo hidratado y ayudará a eliminar el exceso de peso, y beber mucha agua le ayudará a reconocer fácilmente el hambre o la sensación de hambre.
Las reglas para la dieta los huevos hervidos son simples – se adhieren a la dieta y mantenerse lejos de los alimentos fritos y procesados, así como el azúcar y la sal. Las personas que lo han intentado han informado de perder hasta 11 kg. en tan sólo 2 semanas, lo que, hay que reconocerlo, es increíble.
Este es el plan de dieta:
SEMANA 1
lunes
Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: Frutas y 2 rebanadas de pan integral.
Cena: ensalada de pollo cocido y grande.
martes
Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: pollo cocido y ensalada verde.
Cena: 2 huevos, una ensalada de verduras y 1 naranja.
miércoles
Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Comida: queso bajo en grasa, 1 tomate y 1 rebanada de pan integral.
Cena: cocido de pollo y una ensalada grande.
jueves
Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: Fruit.
Cena: pollo al vapor y una ensalada grande.
viernes
Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: 2 huevos y steamedvegetables.
Cena: Pescado de barbacoa y una gran ensalada.
sábado
Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: Fruit.
Cena: pollo al vapor y una ensalada grande.
domingo
Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: Pollo con verduras al vapor y una tomatosalad.
Cena: verduras al vapor.
SEMANA 2
lunes
Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: Pollo y una gran ensalada.
Cena: 2 huevos, ensalada y 1 naranja.
martes
Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: 2 huevos y steamedvegetables.
Cena: Pescado de barbacoa y una gran ensalada.
miércoles
Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: cocido de pollo y una ensalada grande.
Cena: 2 huevos, una ensalada de verduras y 1 naranja.
jueves
Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: 2 huevos, queso bajo en grasa y steamedvegetables.
Cena: pollo al vapor y una ensalada grande.
viernes
Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: Ensalada de atún.
Cena: 2 huevos y una gran ensalada.
sábado
Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: cocido de pollo y una ensalada grande.
Cena: Frutas.
domingo
Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: pollo y steamedvegetables al vapor.
Cena: El mismo que el almuerzo.
No es difícil, ¿verdad? La dieta es baja en carbohidratos, así que no olvide consultar a su médico antes de comenzar. Para obtener los mejores resultados, hacer ejercicio durante aproximadamente media hora todos los días.
