agosto 4, 2016

Con esta simple bebida podrás disminuir los triglicéridos y el colesterol malo.

Lo que todos buscamos a g nuestro cuerpo se mantenga completamente sano esto implica que todos nuestros valores sanguíneos deben estar equilibrados tanto buenos como malos.

El colesterol y los triglicéridos son uno de los valores que los autores normalmente recomiendan que nosotros siempre tengamos dentro del equilibrio pautado.

Sin embargo muchas personas no saben que el colesterol constituye la grasa que necesitamos para que nuestro cuerpo pueda generar algunas vitaminas hormonas y sale es decir el bueno y el colesterol malo.

El malo es el que se encarga de transportar la grasa por así decirlo en nuestra sangre y puede ocasionar que en casos extremos nuestras venas se llega nada para esto en conjunto con el caso de triglicéridos altos.

Sin embargo todo esto depende de la dieta que nosotros vallamos a mantener y de nuestra actividad física entre otros factores en caso de que seas una de estas personas que padezcan el colesterol y triglicéridos altos nosotros te vamos a recomendar un remedio casero fácil de hacer.

A continuación te vamos a explicar lo que necesitas para llevar a cabo esta bebida:

jugo apio

Ingredientes para la preparación:

  • 6 limones
  • 4 tallos de apio lavados preferiblemente
  • 1 litro de agua

La preparación es tan fácil que ni siquiera tenemos que extender los mucho en su explicación todo lo que tenemos que hacer es exprimir el jugo de los limones y picar en cuadritos la corteza.

Posteriormente vamos a picar en trozos muy pequeños el apio y los vamos a añadir a la licuadora en conjunto con el litro de agua; Luego pasaremos a licuarlo todo y posteriormente a colar los restos.

Finalmente dejaremos la preparación toda la noche en el refrigerador y al día siguiente estará listo para tomar.

Le hacemos esta acotación también y es que es recomendable que se tome esta bebida antes de cada comida ya que de este modo estarás creando como una especie de capa protectora la cual no permitirá que tu cuerpo absorba la grasa de lo que estés comiendo.


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