ACEITE NATURAL EN LOS PIES 10 MINUTOS ANTES DE ACOSTARSE Y OBSERVA LO QUE SUCEDE
Según las estadísticas, el número de personas que sufren de insomnio y otros trastornos del sueño se ha incrementado dramáticamente en los últimos años.
Este problema trae otros problemas de salud. Se puede disminuir la calidad de su vida y que se sienta nervioso todo el tiempo.
Esto es un estado muy grave de salud, y como resultado de la desesperación muchas personas están acudiendo a las pastillas y otros medicamentos recetados por sus médicos.
La buena noticia es que no hay necesidad de hacer esto ya que de forma natural vamos a resolver su problema. Se trata de un aceite simple, tiene sólo 3 ingredientes. Esta receta que podría proporcionar las 8 horas de sueño, que se requieren para una mente sana y cuerpo sano.
Ahora vamos a proceder a enseñarte la manera de preparar y usar este aerosol. Obtendrá el mejor efecto si se aplica el aerosol en los pies debido a que son los poros princípiales y que serán absorbidos fácilmente en la piel.
Preparación del spray hecho en casa para la mejora del sueño
Los ingredientes que se necesitan:
10 gotas de aceite esencial de lavanda
10 gotas de aceite esencial de manzanilla
4 onzas de aceite de magnesio
Método de preparación:
Pon el aerosol en un recipiente de vidrio (4 onzas) y todo lo que debe hacer es verter todos los ingredientes en el mismo y agitar bien.
Pulverizar la mezcla en sus pies cerca de 10 minutos antes de irse a dormir.
¿Cuáles son los beneficios de estos ingredientes?
El aceite de lavanda hará que se sienta relajado. Debe tener cuidado con él porque es fuerte y debe utilizarse sólo diluido. No utilice este aceite con los niños.
El aceite esencial de manzanilla tiene un gran efecto de calmante y la gente por lo general lo utilizan para el tratamiento de trastornos del sueño y ansiedad.
El aceite de magnesio se recomienda para uso externo e interno. También es ideal para el tratamiento de los calambres, trastornos del sueño y problemas de digestión.
