Este Té De Gran Alcance Es El Mejor Remedio Para Las Piernas Hinchadas
Si alguna vez ha experimentado hinchazón en las piernas (o las manos o los pies para el caso) usted sabe lo doloroso que puede llegar a ser.
Hay muchas razones esta hinchazón, conocida como edema o la retención de líquidos en el cuerpo, puede ocurrir:
- Un estilo de vida sedentario-sentarse o permanecer en una posición durante demasiado tiempo
- El consumo excesivo de alimentos procesados y alimentos con alto contenido de sal
- Mala circulacion
- PMS
- Los efectos secundarios de algunos medicamentos
- El embarazo
A menudo, un poco de hinchazón en las piernas puede ser normal después de estar parado o sentado durante el día o durante el embarazo, por ejemplo, pero la pierna crónica y la inflamación del tobillo-edema periférico, también puede indicar un problema subyacente más grave, como enfermedad renal , insuficiencia cardíaca o enfermedad del hígado, por lo que siempre es mejor consultar a un médico si persiste esta hinchazón.
Para los casos de hinchazón ocasional sin embargo, existen remedios a base de hierbas que pueden ser útiles para reducir la inflamación y ayudar a su cuerpo a eliminar cualquier exceso de líquidos. Uno de tales hierba es perejil.
Solía ser recomendado por Hipócrates
La palabra perejil en realidad se deriva de dos palabras griegas: «petrose», que significa roca, ya que a menudo aparece a través de paredes rocosas del terreno y de la piedra; y «selenio», el antiguo nombre de apio. Cuando se juntan, que literalmente significa «apio roca.»
Hay esencialmente dos tipos de perejil perejil rizado y perejil italiano (hojas planas) que tiende a ser la más resistente de las dos.
Mientras que el perejil se utiliza como guarnición en casi todos los restaurantes y el hogar en América del Norte, más a menudo que no, que tienden a recogerlo fuera del plato y dejarlo a un lado.
Pero los estudios muestran que el consumo que guarnición de perejil puede ayudar a protegerlo de una variedad de enfermedades y dolencias, incluyendo, trastornos digestivos, problemas del tracto urinario, dolor menstrual, asma, alergias, así como ayuda a disminuir la presión arterial , mejorar la salud de sus huesos, su aliento e incluso ayuda en casos de bronquitis.
En la antigüedad, Hipócrates perejil recomienda como un tónico general para los cálculos renales y el reumatismo, así como un antídoto para el veneno. Y de acuerdo con «El Manual de hierbas farmacia verde «, el perejil es una maravillosa diurético que ayuda a los riñones a eliminar el exceso de líquido del cuerpo (edema).
El perejil es un diurético natural
Un estudio publicado en 2002 en el Diario de Etnofarmacología, mostró que «perejil actúa como un diurético mediante la inhibición de las bombas de sodio y de iones de potasio, que influyen en el proceso de ósmosis y aumentar el flujo de orina.»
El perejil también es rico en potasio y porque los niveles de potasio diuréticos producidos químicamente más bajos en realidad en el cuerpo, el perejil también asegura que no experimentan este efecto secundario común de estos fármacos.
Otro estudio realizado en Brasil 2009 titulado, «la actividad hipotensora y diurética del extracto acuoso de semillas de perejil» mostró resultados similares para el perejil y sugiere que el perejil no sólo puede aumentar el flujo de orina, sino también disminuir la presión arterial también.
Receta del té de perejil para el edema
Según el Dr. John R. Christopher, reconocido autor y principalmente herbolario de los Estados Unidos,usted debe beber al menos dos litros (64 oz.) De la fuerte té de perejil por día para lograr los máximos resultados.
Puede aumentar la cantidad de té de perejil a una taza cada hora si usted siente la necesidad. Al hacer su té, sin embargo, también sugiere que utilice las «frescas hojas de color verde claro», junto con las raíces y las semillas, si está disponible.
Instrucciones:
- Picar las hojas y las raíces en trozos pequeños (también se puede pre-picar el perejil y almacenarlos en un recipiente de vidrio hermético en el refrigerador hasta por una semana.)
- Coloque aproximadamente ¼ de taza de perejil en una cesta de infusión.
- Verter sobre una taza de agua hervida o sumergirse en una taza de té.
- Deje que la mezcla empinada durante 5 a 7 minutos.
- Retire la cesta o colar el té.
- Agregar la miel, limón o jengibre para el sabor si se desea.
- Siempre beber té caliente perejil a los mejores efectos.
Así como el consumo de té, no se olvide de utilizar otras técnicas para reducir la inflamación , tales como elevar las piernas, poniendo sus piernas sobre almohadas para elevarlos por encima del corazón cuando se está acostado.
El ejercicio también las piernas ya que esto ayuda a bombear fluido desde las piernas al corazón.
