¿SE A PREGUNTADO SI SU PESO ES SALUDABLE? HAGA ESTO DE PRUEBA DURANTE 30 SEGUNDOS PARA AVERIGUARLO!
Índice de Masa Corporal (IMC) no es manera bastante fiable para determinar si usted es gordo. El último estudio mostró que un tercio de los que tienen un riesgo de desarrollar una enfermedad causada por la obesidad, considerada saludable sobre la base de este cálculo. Entonces, ¿cómo determinar si su peso es saludable?
En lugar de IMC y escalas, se debe considerar la diferencia entre la medida altura y cintura. Por esta sencilla prueba que tendrá sólo 30 segundos y una cuerda. Si usted no tiene una cuerda que puede utilizar centímetro sastre o saltar la cuerda.
Corte un pedazo de cuerda a la alta de su cuerpo, y se puede estirar desde los pies hasta la parte superior de la cabeza. Doble la cuerda por la mitad y se envuelve alrededor de su cintura. Si la cuerda retorcido puede ser atado, entonces usted es una persona que tiene un peso saludable. Si los extremos de la cuerda apenas tocar, es el momento para una dieta.
