Mira porqué la Leche de Alpiste te hará rebajar
El alpiste contiene proteínas que a diferencia de la carne no deja residuos tóxicos en nuestro cuerpo. Al tener alto contenido en fibra facilita el proceso digestivo. Además incluye nutrientes importantes como el potasio, calcio, magnesio y ácido fólico.
El alpiste es un ”quema grasa” natural
Es un gran productor de enzimas y la que más abunda en su composición, es la Lipasa, que se encarga de eliminar los excedentes de grasa que tiene el organismo. El alpiste produce un agua blanca parecida a la leche que tiene el poder de adelgazar y de paso, cargar el cuerpo de enzimas. El alpiste también tiene un leve efecto diurético.
¿Cómo preparar la leche de alpiste?
1. Cinco cucharadas de Alpiste en agua, y se deja remojar toda la noche.
2. Se cuela y se bota el agua, y las semillas que quedan se licuan con aproximadamente 1 litro de agua fría
3. La leche que resulta del licuado se vuelve a colar ls veces que sean necesarias hasta que no quede ni un rastro de semilla y listo.
4. Se reserva en el refrigerador.
Lo recomendable es tomar un vaso de leche de alpiste en ayunas y al acostarse y si puedes también un vaso entre comidas, sobre todo si lo que se quiere es adelgazar.
